При выборе доски садху для начинающих самым первым и важным фактором является шаг гвоздя, так как это напрямую влияет на практику гвоздестояния.
Чем чаще гвозди, тем меньше болевых ощущений от гвоздестояния. При шаге "по цветку жизни" гвозди распределены равномерно, при расположении в шахматном порядке, по ромбу или квадрату - не одинаковые расстояния между противоположными углами квадрата или ромба. Относительно цветка жизни квадрат , ромб и шахматное располагаются реже и стоять на них больнее при одинаковом шаге гвоздя.
Шаг гвоздя 7-8 мм по цветку жизни равносильно 6-7 мм по ромбу, шахмату или квадрату. Ощущение сильнее чем аппликатор Кузнецова, больно но не критично. Подходит для мягкого входа в практику гвоздестояния. Подойдет для тех у кого повышенная болевая чувствительность и тех кто приобретает доску для начальной духовной практики и здоровья.
посмотреть подборку для новичков
Шаг гвоздя 10 мм по цветку жизни равносильно 9 мм по ромбу, шахмату или квадрату - довольно сильные болевые ощущения, используется для духовного развития и проработки своих эмоций. Многие не могут стоять сразу на шаге 10 мм и я не советую брать этот шаг без опыта гвоздестояния. Практика должна быть частично в радость, а не на надрыв и насилие над собой. Если вы купили доски с таким шагом и вам невыносимо больно, то можно ослабить ощущения надев носки.
Шаг гвоздя 10 мм по по ромбу, шахмату или квадрату равносильно шагу 11,5 мм цветка жизни.
Не советую для новичков, либо вы уже стояли на гвоздях и точно знаете свой болевой порог. Многие производители экономят на работе и гвоздях делая такие доски и рекомендуют новичкам :(
посмотреть подборку для продвинутых
Шаг гвоздя 12.5 , 15, 20 мм по цветку жизни. - для продвинутых практиков или людей с низкой болевой чувствительностью.
посмотреть подборку для практиков
По количеству гвоздей можно определить силу воздействия на стопу. Чем меньше гвоздей, тем сильнее ощущения от практики. Кажется, что небольшая разница в шаге незначительно влияет на практику, но наши данные по расположению гвоздей говорят об обратном:
количество гвоздей в доске:
Шаг 8 мм - 1050 гвоздей
Шаг гвоздя 10 мм - 780 шт.
Шаг гвоздя 12.5 мм - 616 шт.
Шаг гвоздя 15 мм - 423 шт.
Шаг 20 мм - 252 шт.
Если сравнивать шаг гвоздей по силе воздействия
Доска с шагом 15 мм почти в 2 раза, а доска с шагом 20 мм в 3 раза будет сильнее воздействовать на стопы, чем шаг 10 мм. Шаг 20мм в 4 раза "больнее" шага 8 мм.
Как выбрать йога доску по другим параметрам можно посмотреть по другим параметрам можно здесь
Спасибо за внимание, посмотрите наш каталог с досками Садху здесь