Что входит в курс гвоздестояния:
- Видео
- Текстовые материалы
- Минимальная месячная программа занятий, но по структуре можно делать дольше
- 5 базовых упражнений, 4 из них от автора, которых вы нигде не найдете
- Методика исполнения желания, где гвоздестояние используется как мощный инструмент достижения целей