Популярность применения доски Садху объясняется не только красивыми инстаграмными картинками, но и осознанием человека о том, что он часть природы. В древности люди ходили босиком или в лаптях. Энергетические каналы постоянно воздействовали с землей, кустами, камнями, что препятствовало застою энергии. Но, со временем люди реже выходят на природу, в основном ведут сидячий образ жизни. Поэтому, нашему организму не хватает встряски.
Польза гвоздестояния с медицинской точки зрения
В медицине нет понятия энергетических точек, в науке их называют акупунктура. Врачи вводят иглы под кожу, чтобы уменьшить хроническую боль, а также при депрессии, мигрени, хондрозе. С научной точки зрения акупунктура - средство вызывающее стресс. Боль стимулирует выброс эндорфинов, тем самым снижая неприятные ощущения в теле.
Стимуляция точек акупунктуры было доказано наукой в начале 2000х годов. Примерно 4 года назад в журнале JAMA Oncology было опубликовано исследование, результатом которого стало полное исцеление женщины от рака груди. До этого, Мельбурнский университет доказал эффективность лечения болью для хронической болей в колене.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признает, что воздействие на акупунктурные точки дает возможность вылечить около 28 болезней.
В России акупунтуру называли рефлексотерапией, широко применяли с середины 50-х годов. В 1976 году был создан институт, изучающий особенности акупунктуры.
Гвоздестояние считается одним из видов акупунктуры.
Мнения экспертов различных сфер
Эксперты считаю, что интерес к стоянию на гвоздях пробуждается у людей, склонных к саморазвитию, ценящих безопасные практики оздоровления.
По мнению, психологов то, что вы заложите при первом стоянии на гвоздях, то и будете испытывать при виде доски Садху в последующем. Сознание транслирует облегчение после схождения с гвоздей, что еще больше усиливает мотивацию. Психологи считают, что гвоздестояние не способствует решению психологических проблем, но может решить проблемы с концентрацией внимания при решении сложных задач.
Неврологи сравнивают доску Садху с акупрессурным матом. По их мнению, острие гвоздей оказывает влияние на кровеносную, лимфатическую и нервную системы. В результате ускоряется лимфоток, кровообращение, организм начинает вырабатывать эндорфин, вызывающий эйфорию и антистрессовый эффект.
Спортивные медики считают гвоздестояние одним из небезопасных методов оздоровления: практики нельзя рассматривать как лечение, особенно противопоказан людям, страдающим эпилепсией.
С медицинской точки зрения дается физиологическое объяснение гвоздестоянию: «Когда человек встает на гвозди, в ответ на боль организм выделяет мощные гормоны счастья, то есть обезболивающие. Поэтому, снова хочется повторять».
Мастер йоги, практик И.Голденкова считает, что к гвоздестоянию на доске Садху люди приходят со следующими запросами:
- развить силу воли, самоконтроль, концентрацию внимания;
- снять психологическое напряжение;
- включить внутренний диалог и избавиться от страхов.
Но, не всем можно применять гвоздестояние
Противопоказания к практике по мнению экспертов
Как уже сказано выше, стояние на доске Садху абсолютно противопоказан людям с эпилепсией и с психологическими отклонениями. Также не рекомендуется людям:
- недавно перенесшим ОРВИ;
- с внутричерепным давлением, страдающим мигренями;
- болезнями сердечно-сосудистной системы;
- остротой зрения от +/-4 и другими нарушениями зрения;
- с болезнями дыхательных систем.
Так как может повысится давление, ухудшится работа сердца, дыхательных путей.
Гвоздестояние запрещено женщинам во время женского цикла и беременным.
Мы рекомендуем перед каждой практикой вслушиватся к организму, если он не воспринимает, лучше откажитесь на время от гвоздестояния. Делайте практику с доской Садху только когда готовы морально и физически.